Breve libro de la terapeuta holandesa Eline Snel, que de un modo muy ameno nos da consejos para hacer ejercicios sencillos de meditación y respiración con nuestros hijos, con el objetivo de conseguir más concentración y tranquilidad.

El libro contiene también un CD con 11 meditaciones guiadas que resumen algunos pasos del "mindfulness". Se trata, por ejemplo,  de prestar atención a las sensaciones, pensamientos del presente para no anticiparse al futuro ni preocuparse por acontecimientos del pasado que siguen presentes...

En la editorial Kairós.